Yoga

Verspannungsbedingte Schmerzen reduzieren und unsere Beweglichkeit steigern
Wir bewegen uns langsam und fließend im Rhythmus unseres Atems und verbinden mehrere Körperhaltungen (Asana) zu einem Bewegungsablauf. Die Körperhaltungen steigern unsere Beweglichkeit und reduzieren verspannungsbedingte Schmerzen. Meditations- sowie Atemübungen unterstützen uns dabei.


Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.

Zeiten	10 Nachmittage, 30.04.2025 - 02.07.2025 Mittwoch, wöchentlich, 14:30 - 16:00 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Mi 30.04.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 07.05.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 14.05.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 21.05.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 28.05.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 04.06.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 11.06.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 18.06.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 25.06.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3 Mi 02.07.2025 14:30 - 16:00 Uhr Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3
Leitung	Petra Münch
Nummer	IO-251-306.2
Ort	Gymnasium Heinzenwies, Heinzenwies 3, 55743 Idar-Oberstein, Raum: N3
Preis	Kursgebühren: 59,00 €