Der Kurs richtet sich an alle Personen ab 18 Jahren. Er vermittelt Grundlagen der Selbstverteidigung mit Krav-Maga in physischer und psychischer Hinsicht. Die Teilnehmer werden über den Umgang mit Gefahrensituationen aufgeklärt und sollen durch die Vermittlung physischer Verteidigungstechniken das nötige Selbstvertrauen entwickeln, um Konfliktsituationen zu vermeiden und im Konfliktfall souverän handeln zu können.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung/ Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch, etwas zum Trinken.
