Tauche ein in die Welt der Chakren-der Energiezentren deines Körpers- und erlebe eine Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. In diesem Kurs arbeiten wir gezielt mit den sieben Hauptchakren, unterstützt durch sanfte Yogaübungen, Visualisierungen, Farbmeditatonen und Atemtechniken.
Jede Stunde widmet sich einem Chakra und seiner zugehörigen Farbe und Körperregion. Ergänzt wird die Praxis durch Meditationen um körperliche und mentale Entspannung zu ermöglichen.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Übungsmatte, Wolldecke, bequeme Kleidung und Igelball evtl. Sitzkissen, etwas zum Trinken.
