Dieser speziell entwickelte Yogakurs richtet sich an Menschen mit einer Krebserfahrung.
Die Erkrankung darf dabei ihren Platz haben und wird selbstverständlich berücksichtigt. Aber sie steht nicht im Mittelpunkt des Kurses. Der Fokus liegt auf Yoga, Bewegung, Entspannung und der Stärkung von Ressourcen, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Die Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung, während Atem- und Entspannungstechniken helfen können, Stress abzubauen und neue Kraft zu schöpfen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen werden behutsam angeleitet und können individuell an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und warme Socken
