Yoga der Energie ist ein Übungsstil des Hatha-Yoga, der uns bewusst in den Kontakt mit der eigenen Lebensenergie bringt und diese stärkt.
Dynamische Körperbewegungen, statische Haltungen und der aufmerksame Einsatz des Atems stärken die Gesundheit. Über Energielenkungen und Konzentrationsübungen beruhigt sich der Geist. Stille und Entspannung werden so erfahrbar.
Der Kurs ist für Fortgeschrittene in der Tradition „Yoga der Energie“ geeignet.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Sitzkissen, bequeme Kleidung und evtl. eigene Gymnastikmatte
