Aufbaukurs Der Kurs bietet eine Vielzahl von Übungen bei denen die Muskulatur im Rücken, Schulter- und Nackenbereich gedehnt und gekräftigt wird. Insgesamt macht die Yogapraxis beweglicher und stärker. Atem- Meditations- und Entspannungsübungen bringen Gelassenheit, bessere Konzentration und Entspannung. Der Kurs ist für Fortgeschrittene in der Tradition „Yoga der Energie“ geeignet
Bitte mitbringen: Decke, kleines Sitzkissen, bequeme Kleidung und evtl. eigene Gymnastikmatte
