Mental Load beschreibt die Belastung – die Last – den Druck – an alles denken zu müssen, was die vielen unterschiedlichen Aufgaben eines Tages beinhalten, samt Terminen.
Der Kopf ist konstant am Rotieren und die Angst, irgendetwas zu vergessen, hängt im Nacken. Vielleicht kennen Sie es auch, dieses permanente „Erinnere mich“. Stets für andere mitdenken, immer schön fürsorgend, vorausschauend denken und handeln sowie alle anstehenden Termine im Kopf haben. Die beliebte Frage: „Wo ist…“?
Zudem sind überwiegend Frauen davon betroffen. Wie kommt das?
Welchen Anteil haben Partnerschaften, die Gesellschaft sowie eigene Ansprüche und Lebenssituationen damit zu tun?
Wenn Sie sich hier wiederfinden, ist es durchaus interessant einmal zu schauen, wie hoch Ihr persönlicher Mental Load ist und was das mit Ihnen macht.
 
Ziel: Gegenseitiger Austausch in der Gruppe. Das „Frau“ am Ende des Workshops eine Idee oder einen Impuls mitnimmt um etwas in ihrem Leben zu verändern