Workshop: Mit Yoga durch die Rauhnächte
In diesem Workshop widmen wir uns den Rauhnächten, der „Zeit zwischen den Jahren“.
Bei den Rauhnächten handelt es sich um die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar. In dieser besonderen Zeit der langen dunklen und ein wenig unheimlichen Winternächte bietet sich uns die Gelegenheit, nach Innen zu schauen, unser Gespür für das Wesentliche wiederzuentdecken und neue Weichen für die Zukunft zu stellen.
Wir werden in diesem Workshop die Rauhnächte und verschiedene Rituale und Bräuche kennen lernen. Außerdem beschäftigen wir uns mit Journaling und praktizieren Yoga. Hier gehen wir jeweils eine spezielle Asana für jede Rauhnacht durch.
Bitte mitbringen:
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Yogamatte >>-
Yogakissen oder -bolster >>-
Decke >>-
Bequeme Kleidung und dicke Socken >>-
Notizbuch, das Ihnen später auch als Tagebuch für die Rauhnächte dienen wird >>-
Getränk Tasse 
