Laufanfängerkurs


Der spezielle Laufkurs, angelehnt an das „Paderborner Modell“ der Lauftherapie, ist für Anfänger*innen, die ohne Leistungsdruck, laufen lernen möchten. Unter Anleitung lernen die Teilnehmer*innen den langsamen Dauerlauf, bei dem niemand zurückbleibt und an dessen Ende nach 10 Wochen, höchstwahrscheinlich alle in der Lage sein werden, 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Laufen in der freien Natur ist gesund, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und hat natürlich positive Affekte für die Psyche und das Wohlbefinden.

Die Lauftermine finden bei jedem Wetter, außer bei Gewitter, statt. Bitte entsprechende Laufkleidung, ebenso Laufschuhe anziehen.


10 Nachmittage, 23.03.2022 - 25.05.2022
Mittwoch, wöchentlich, 17:15 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Ute Jung
BI-220-305
Parkplatz am Radweg von Neubrücke nach Birkenfeld
Kursgebühr: 35,00 €

Belegung: 
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Bitte erfragen Sie unter der Nummer 06782 15107, ob eine Anmeldung noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Ute Jung

Sa 08.10.22
10:00– 13:00 Uhr
Birkenfeld, 2. OG, Raum 201-202