Kleine Auszeit für die Frau


Die kleine Auszeit für die Frau ist ein Workshop in dem wir unterschiedliche Entspannungsverfahren miteinander kombinieren um uns vom stressigen Alltag zu erholen. Mit gezielten Yogapositionen stärken wir unsere Weiblichkeit und finden zu einer inneren Balance.
Wir beschäftigen uns außerdem gezielt mit unserer Atmung und erfahren wie wir diese in Stresssituationen so einsetzen können, dass wir ruhig und entspannt bleiben. Abgerundet wird der Workshop durch eine geführte Meditation und eine Tasse Entspannungstee.


Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zum Trinken, Decke und ein kleines Kissen, es sollte bequeme Kleidung getragen werden.



1 Nachmittag, 09.10.2021
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Nicole Wolter
BI-212-306
BIG Center in Birkenfeld
Kursgebühr: 16,00 €

Belegung: 
 (Plätze frei)
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