Yoga


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnen ein bewusstes Ankommen im Körper. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert.


Für Teilnehmer ab 16 Jahren


Bitte mitbringen: Yogamatte, etwas zum Trinken, warme Socken und bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen für die Entspannungsphasen sowie einen Mund-Nasen-Schutz.




10 Abende, 07.09.2021 - 23.11.2021
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Nicole Wolter
BI-212-304
Kursgebühr: 73,00 €

Belegung: 
 (noch 3 Plätze frei)
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Bitte erfragen Sie unter der Nummer 06782 15107, ob eine Anmeldung noch möglich ist.

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